Uebersicht der Kurse

Nordic Walking Durch die ganz neue Technik, die noch besser hilft von: Nacken, Schulter, Rücken, Becken, Knie und Fussgelenkschmerzen frei zu werden, sind nicht nur Anfänger, sondern auch Fortgeschrittene begeistert.

Masai Walking Durch den Einsatz der MBT (Masai Barfuss Technologie) Schuhe und spezieller Handgeräte bewirkt Masai Walking ein gezieltes und äußerst effizientes Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen und Fitness-Levels.

Aqua Fit ist ein lockeres und schwereloses Wassertraining für alle Alters- und Leistungsgruppen, mit eine wohltuende massageähnliche Wirkung auf alle Muskeln.

Gedächtnis Training Erinnerungen, die an Gefühle geknüpft sind, behält man besser als blosses Faktenwissen. Es macht viel Freude zu erleben, wie man Zahlen, Namen, Gesichter oder Einkaufslisten schnell merken und behalten kann.

Augen TrainingDurch einfache Übungen lassen sich ganz erhebliche Verbesserungen der Sehfähigkeit erreichen. Je nach Trainingseinsatz zur Erhaltung oder Steigerung der Sehleistung mit und ohne Brille bis hin zum Wegtrainieren vorhandener Sehfehler.

Kybun Step Durch die instabilen Übungen auf einer weichen Matte werden die tiefen, stabilisierenden Muskeln intensiv trainiert. Die sanften Bewegungen lösen alle Muskelverspannungen, und Schmerzen an Nacken, Schulter, Rücken, Hüfte, Oberschenkel, Knie, Waden und Fussgelenk hören in den meisten Fällen auf.

Swinging Emotion Die Sprungmatte vom Trampolin ist an hochelastischen Gummiseilen aufgehängt.Dies ermöglicht ein tiefes Eintauchen in die Sprungmatte und somit ein sehr sanftes Abbremsen bzw. Beschleunigen, was die Gelenke schont und die Muskeln sanft trainiert.